21/05/2010

OBC (SJ) ~ 好友日

之前一直没提說 OBC 即將於多個地點開設据點吧。畢竟早前我也一直在 “聽說” 的阶段,既然未確實,那我也不好提。由於加入 OBC 這個大家庭的成員越來越多,當中更接到不少成員与其他有興趣的朋友詢問說想参加該活動,唯地點/ 場地對他們而言并不便利。於是乎在經過多個月的内部商討後(這是我聽有點交情的秘書說的喇),終於决定於多個地區開辦活動點以容納/ 接收更多的成員。而幸運的,其中一個据點竟然就設在我現時居住的區域(不過十分鐘車程,非常有利於我),并已於本月(五月)正式開班(六月亦陆續有幾個地點將開班)。而該區域的文書負責人(秘書)兼教官助理更是我較為熟悉的團友之一,因此總不會錯失一些 “好康” 的機會 ... 别誤會 “好康” 的涵意 ... 這些都是很折磨人的。或許是藉機报复的不良心態吧,哈哈 ~ 總會發些 Email 說~“這星期是B.A.F ~ Bring A Friend Day 好友日(我都称之為K.U.E ~ Kill Your Enermies Day 殺敌日)@ 5.45am,妳願意參加嗎?” 之類。清晨 5 點 45 分?!我的媽吖,平時上 7 點的項目已够我難受了,現在還讓我参加不到 6 點的班?你還真心想殺了我 ... 女人如我,來到這種歲數挨夜甚至睡得少都特别傷身与影嚮肌肤美容吖~ 雖然是有一定的科學根据,但這裡,其實也不過是對友人的玩笑~  

雖然我於原有的参加地點尚有未完成的課程,因此未能即時報名加入 Subang Jaya 區(今後將簡称為 ~ OBCSJ)但基於今天是 OBCSJ 成立以來的首個 “好友日”,當然得給面子以其 “友人” 的身份残加。

一大清早 5 點半便來到 OBCSJ 的据點... 陸續看到前來的 “瘋子”。怎地有這麼多人能於這時段起床?我還尚半夢半醒彷如行屍走肉 ... 還都是一群我不認識的生面孔~(以下圖片有部份取自 Shamil 的相册,有些更是 OBCSJ 開幕時的進行照,畢竟我在進行項目,没能分心,唯有綜合起來給你/ 妳介紹我們的活動項目)
友人 Shamil (秘書兼教官助理)身兼两職,一早已來到并對來者進行登記記录
一早來到時見到這些 “玩具” 就心裡暗自呐喊~ 不妙!
不明就理的首次參與者尚不知大難即將臨頭,各個尚抱着好奇、興奮又期待的笑容與心情等待 “游戲” 开始~
項目即將開始,各個都被召集到草地集合~
開始簡單的熱身/ 暖身運動 warm up
好奇如何使用這些玩具?玩法很簡單,除了翻動這 “小小” 約十公斤重的輪胎... 
我們偶爾亦會被命令抬着它一起跑好一段距離~
Riffle(内裡裝了沙子抑或液體,一般為 3~4 公斤重)的用途則較為廣泛,因為重量適中,每人高舉一根并 带着跑是常有的事,亦可做為傳接或一些特定指示動作的項目。但可千萬要記住得温柔地對待這些 “玩具”,凡被教官發現有人抛、丢、摔、扔等甚至是不小心將 “玩具” 由你/ 妳手中滑落着地,那全組人員將被令受罰,因此不断聽到四周隊友在大聲喊着 “Don't drop the equipment!” 來相互提醒~
難於幸免的 Military Push-up... 我的手臂也越來越像 《風雲》 步驚雲的麒麟臂
往來跑亦是教官的最愛之一
以及團友最恨,教官最愛的 Jump Squat (尤其特愛用以處罰團隊)~ 超累!
Finally,教官喊說 “STEADY!” 一個小時的項目/ 運動總算結束了
散會前大家一起再來 warm down
完成後天色亦亮了,方能看清眾参与者的面貌~ 
教官 Sarge Jason & Corp. William
身兼两職的(藍Tee 身份為文書与紅Tee 為教官)Corp. Shamil
不是在打廣告,而是原本僅有一個活動時間(Alpha @ 5.45~6.45am)的 OBCSJ 亦因為参与者眾多,但目前合格的教官人數暂供不應求 (六月還有幾個地點即將開班)為了能予以配合最基本的 1:16 標準(即 1 名教官嚴管/ 带領 16 名隊友),决定於六月初開設多一班(Bravo @ 7.00~8.00am) 為了讓有興趣参加該時段的民眾/ 朋友有機會親身體験,藉此於下星期正式設了 Free Trial Week ~ 


除外,六月初即將開辦的另两個場地 OBCBU (Bandar Utama)與 OBC Kepong 亦同時發來了邀請函,說明歡迎原有隊員携友前往參加

唯 OBC Kepong 的距離太遠加上時間無法配合(与 OBCSJ 的時間相近)因此作罢,再說我也没能耐一個星期连續進行十二阶段/ 項目的訓練(我的肌肉除了酸痛、僵硬外,更担心會受傷~)邀了幾名酷愛運動的友人一同參與其盛,很期待呢!

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