28/08/2017

Cycology.my 點燃你騎行的慾望

無論戶外或室內,騎單車是典型的體能性運動項目,這點毋庸置疑。曾聽一位室内健身動感單車 (RPM) 教練說,過往動感單車乃車運動員於室内針對力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性... 等身體素質的鍛鍊。由於騎單車可以達到增肌减脂的效果 (當然還得搭配飲食),為了讓更多人能接觸動感單車,經過多方對動感單的質量改良 (無論配件、材質... 等科學性設計,保證非專業使用者在器材使用上的安全性) 并結合動感音樂後,才演變成如今健身房廣受歡迎的運動。
雖了解 RPM,但真正接觸/ 體驗 RPM 則是近期為了臺灣環島的體能鍛鍊。通過健身房 RPM 教練獲知市内剛開設了一家由騎行愛好者兼專業車運動員創辦的專業車教室 —— Cycology.MY 
Cycology.my 除了 專業級的騎行培訓,亦提供普級至高强度間歇練 (HIIT) 的 RPM 課程。新張期間備有免費的單堂體驗,對於熱愛嘗試新事物的我,自然就報名體驗 ~
Cycology.my 的外觀大膽地以黄色搭配深灰,顯得活潑而跳躍,彰顯時尚感; 一大片透視玻璃窗内可見車教室
前台就設置於入口處,職員均會友善地迎接到來的客户,并協助進行登記等服務~
前台後方亦設有一列單車服飾、配件、運動能量補充品... 的展示櫃,方便客户挑選/ 購買
這裡亦設有飲料吧,除了供應咖啡、冷壓果汁... 還有我最愛的碳酸飲品~ 咔咔咔
敞亮的 CycoPro 訓練室還採用了目前技術最為先進的 Wahoo Kickr Power Trainer 無線功率騎行台,為專業騎手提供最專業、創新的騎乘訓練,并可客製化設計專属的訓練課表 (功率訓練、實景道路騎乘訓練... 等) 輔佐騎手能更有效率地達到運動目標
Wahoo Kickr Power Trainer 據說是一款當今世上首款可同時支援藍芽和 ANT+ 傳感器的訓練台,能精確掌握功率參數,將騎乘訓練達到最高效率。Kickr 亦支援多平台第三方軟體 (APP) 進行阻力控製和實景騎乘,以達到室内訓練高度模室外訓練的爬坡與結構化訓練效果; 甚至可與各國選手線上對戰,增加多元訓練趣味!
* 除了中心有的單車,客户亦歡迎携带自己的公路或山地單車到中心進行鍛鍊
大馬首家實現立體 3D 視覺影像系統的騎乘教室
前側被隔離的偌大空間則是集體動感單車教室,擺置計有 30動感單車。室内燈管除可控光亦能適當地調换顔色,倘若再掛上七彩旋轉玻璃球,搭配動感音樂,絕對很 「迪斯科」~
前面的屏幕連接由 Spivi 支援的立體視覺影像系統,為騎手投影虛擬實際路况,讓室内訓練變得有趣之餘亦間接提升競爭力,給室内騎行带來全新的體驗
Cycology.my 全面採用 Body Bike Smart+ 專業級智能健身動感單車,其流線造型設計讓整體造型摩登時尚; 撇除傳統的手轉式坐椅與手把高度調節,BBS+ 智能單車採用手拉式調節設計,更為人性化,輕鬆省力~
融入高科技的 BBS+ 智能單車少不了軟件程式 (APP) 的運用,軟件程式可以通過智能手機免費安裝下載
鍛鍊期間將應用程式與單車藍牙對接,并將手機嵌在前置的手機夹上,讓騎行者可以輕鬆讀取實時數據并深入查看統計數據,并儲存,有助於提升往後的訓練成效
BBS+ 應用程式的截面圖~
内置多種傳感器,可顯示速度、踏頻、心率、功率、卡路里、騎距... 等數據,讓你立體式認知各項數據
在上課前,執教的 RPM 教練都會預先指導/ 替新學員按其身高調整座椅與手把高度,解說 APP 的使
教練亦會進行課前解說,讓騎手能够獲得充分且正確的騎行觀念和態度
片段解說視頻 (燈光原因,視頻畵面稍微昏暗,盼請見諒)~
教練亦表示 BBS+ 亦會不時將騎們的成績上傳至眼前的顯示屏上,一目了然,教練清楚各個騎手的騎行情况,適時提醒增加强度/ 速度,想偸懶或馬虎些都不行!*汗~ing*
除了動感的音樂,絢麗的燈光,活力十足的教練口令,再加上 BBS+ 和體視覺影像系統,無形中也带動了騎手之間更多的互動,一起達成訓練任務
在影像面前,騎手們均提升了莫名的競爭心理,各個臉上展現嚴肅認真的表情... 讓我一路追得超心累的 😭
集訓結束後的成績也一目了然... 
事後,你也將收到 email 發來的成績表... 雖然不太懂下列一堆數據,但看到排名時不禁有種莫名的快感 :P
* 基於衛生原因,中心不提供單車鎖鞋和心率監測器。想要得到精確的運動心率數據,騎手可自行携带心率監測傳感器
Chris 除了是 Cycology.my 的周末 RPM 練,恰巧亦是我健身房的 RPM 教之一。雖僅上過他幾堂課,但他態度積極又不失幽默活的個性,有種特殊的親和力,很能带動學員的情緒並激發實力。
中心亦有多位擁有多年騎行經驗的專業資質教練 (光聽稱號不禁讓我聯想到 「魔鬼教練」,嚇死寶寶了!) 指導各級別的訓練課程,期待他日我 「長大」 後再一一向他們深入討教 😛
Cycology.my 除了有免費的儲物櫃,方便客户儲物外; 亦設置男、女各两間衛間,并提供免費的大、小毛巾和吹風筒,唯不提供沐浴用品,客户需自備~
欲了解更多課程選擇、施以及其他詳情,歡迎點擊瀏覽專頁: 
https://www.facebook.com/cycology.my/ 或 http://cycology.my/


8 comments:

  1. 反而個九連髮夾彎燃起咗我去拍攝的慾望 :P

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  2. 嘩~~又幾好玩咁喎,啱我哩D唔識踩單車人XDD

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    1. 咁呢d坐定定唔驚跌又幾啱妳玩嘅~ 聽聞部分香港 FF 健身中心都開始带入

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  3. 都幾得意,唔怕晒又唔怕落雨........有冇成功增肌減脂?^^

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    1. 正話上佐幾堂課咋,有無增到肌雖未知但大髀嘅每一寸肌肉都勁酸痛 (TT_TT)

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  4. 如果香港有間呢啲..........我一定去參加呢~!!

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    1. 香港部分 FF 健身中心已經添置類似系統,可以去申請試用 pass 嘎

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