無論戶外或室內,騎單車是典型的體能性運動項目,這點毋庸置疑。曾聽一位室内健身動感單車 (RPM) 教練說,過往動感單車乃單車運動員於室内針對力量、耐力、速度、柔韌性、靈敏性... 等身體素質的鍛鍊。由於騎單車可以達到增肌和减脂的效果 (當然還得搭配飲食),為了讓更多人能接觸動感單車,經過多方對動感單車的質量改良 (無論配件、材質... 等科學性設計,保證非專業使用者在器材使用上的安全性) 并結合動感音樂後,才演變成如今健身房廣受歡迎的運動。

Cycology.my 的外觀大膽地以黄色搭配深灰,顯得活潑而跳躍,彰顯時尚感; 一大片透視玻璃窗内可見單車教室
前台就設置於入口處,職員均會友善地迎接到來的客户,并協助進行登記等服務~
前台後方亦設有一列單車服飾、配件、運動能量補充品... 的展示櫃,方便客户挑選/ 購買
這裡亦設有飲料吧,除了供應咖啡、冷壓果汁... 還有我最愛的碳酸飲品~ 咔咔咔

敞亮的 CycoPro 訓練室還採用了目前技術最為先進的 Wahoo Kickr Power Trainer 無線功率騎行台,為專業騎手提供最專業、創新的騎乘訓練,并可客製化設計專属的訓練課表 (功率訓練、實景道路騎乘訓練... 等) 輔佐騎手能更有效率地達到運動目標
Wahoo Kickr Power Trainer 據說是一款當今世上首款可同時支援藍芽和 ANT+ 傳感器的訓練台,能精確掌握功率參數,將騎乘訓練達到最高效率。Kickr 亦支援多平台第三方軟體 (APP) 進行阻力控製和實景路線騎乘,以達到室内訓練高度模擬室外訓練的爬坡與結構化訓練效果; 甚至可與各國選手線上對戰,增加多元訓練趣味!
* 除了中心備有的單車,客户亦歡迎携带自己的公路或山地單車到中心進行鍛鍊
大馬首家實現立體 3D 視覺影像系統的騎乘教室
前側被隔離的偌大空間則是集體動感單車教室,擺置計有 30 台動感單車。室内燈管除可控光亦能適當地調换顔色,倘若再掛上七彩旋轉玻璃球,搭配動感音樂,絕對很 「迪斯科」~
前面的屏幕連接由 Spivi 支援的立體視覺影像系統,為騎手投影虛擬實際路况,讓室内訓練變得有趣之餘亦間接提升競爭力,給室内騎行带來全新的體驗
Cycology.my 全面採用 Body Bike Smart+ 專業級智能健身動感單車,其流線造型設計讓整體造型摩登時尚; 撇除傳統的手轉式坐椅與手把高度調節,BBS+ 智能單車採用手拉式調節設計,更為人性化,輕鬆省力~
融入高科技的 BBS+ 智能單車少不了軟件程式 (APP) 的運用,軟件程式可以通過智能手機免費安裝下載
鍛鍊期間將應用程式與單車藍牙對接,并將手機嵌在前置的手機夹上,讓騎行者可以輕鬆讀取實時數據并深入查看統計數據,并儲存,有助於提升往後的訓練成效

BBS+ 應用程式的截面圖~
内置多種傳感器,可顯示速度、踏頻、心率、功率、卡路里、騎距... 等數據,讓你立體式認知各項數據
在上課前,執教的 RPM 教練都會預先指導/ 替新學員按其身高調整座椅與手把高度,解說 APP 的使用
教練亦會進行課前解說,讓騎手能够獲得充分且正確的騎行觀念和態度
片段解說視頻 (燈光原因,視頻畵面稍微昏暗,盼請見諒)~
教練亦表示 BBS+ 亦會不時將騎手們的成績上傳至眼前的顯示屏上,一目了然,讓教練清楚各個騎手的騎行情况,適時提醒增加强度/ 速度,想偸懶或馬虎些都不行!*汗~ing*
除了動感的音樂,絢麗的燈光,活力十足的教練口令,再加上 BBS+ 和立體視覺影像系統,無形中也带動了騎手之間更多的互動,一起達成訓練任務
在影像面前,騎手們均提升了莫名的競爭心理,各個臉上展現嚴肅認真的表情... 讓我一路追得超心累的 😭
集訓結束後的成績也一目了然...
事後,你也將收到 email 發來的成績表... 雖然不太懂下列一堆數據,但看到排名時不禁有種莫名的快感 :P
* 基於衛生原因,中心不提供單車鎖鞋和心率監測器。想要得到精確的運動心率數據,騎手可自行携带心率監測傳感器

Chris 除了是 Cycology.my 的周末 RPM 教練,恰巧亦是我健身房的 RPM 教練之一。雖僅上過他幾堂課,但他態度積極又不失幽默活潑的個性,有種特殊的親和力,很能带動學員的情緒並激發實力。
中心亦有多位擁有多年騎行經驗的專業資質教練 (光聽稱號不禁讓我聯想到 「魔鬼教練」,嚇死寶寶了!) 指導各級別的訓練課程,期待他日我 「長大」 後再一一向他們深入討教 😛
Cycology.my 除了設有免費的儲物櫃,方便客户儲物外; 亦設置男、女各两間衛浴間,并提供免費的大、小毛巾和吹風筒,唯不提供沐浴用品,客户需自備~

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