30/05/2021

吉隆坡宅度假 @ 紹嘉納度假村酒店 (The Saujana Hotel KL)

因應近期國內疫情趨嚴,政府強烈呼籲市民護己護人,減少社交接觸; 然而,應工作關系被迫加入防疫行列過去的 15 個月,基本每日曝露在感染風險中,故密不通風的口罩、面罩、手套防護衣不離身,消毒搓手液和噴霚更是常備...
遇上休假的日子,即渴望脫下悶氣的口罩,敞開懐抱,到空矌的公園、郊外深呼吸一口清靜的空氣,聞一聞清新的樹香花香。
想要找個被大自然環抱,卻又不想開車到太遠的地方享受安逸慵懶的假日,這座位於莎阿南,被 160 公頃緑意盎然的熱帶花園包圍的 吉隆坡紹嘉納度假村酒店 (The Saujana Hotel Kuala Lumpur, Shah Alam) 自然成為我洗肺的最佳選擇 ~
吉隆坡紹嘉納度假村酒店 是一家五星級酒店,甫踏入度假村就有股強烈的悠閒安逸的氛圍
酒店大堂一側設有開放式酒吧區 —Bayu Lounge,住客可以在此享用下午茶、雞尾酒等等
前往房間的路段會經過一個小院子,正是鳯凰花開的季節,散發著幽幽的清香
是日入住的是 豪華大床房 (Deluxe King Room)
客房寬敞明亮,空間採柔和的暖色系裝潢,給人一種溫暖舒適的感覺
液晶電視、WiFi 網絡、書桌為基本配備
偌大的窗戶望出去是一片緑意
迷你吧除了免費瓶裝水,還提供精品咖啡機,讓住客在客房內也可享用精品咖啡 ~ 讚
 
浴袍、保險箱、吹風筒... 還有一個没能顯示數據的體重秤 ~ 哈哈哈
衛浴間也寬敞大氣

降低群聚感染風險,住客可選擇客房送餐服務 (24 小時)
美中不足是在一些肉眼可見的櫃面發現堆積的灰塵...
酒店設有一個室外游泳池,無奈疫情防範 (行管令) 期間不開放使用
亦備有健身房設施和 Spa 中心,唯行管令期間一律禁止
紹嘉納度假村設有 8 間餐廳,包括 帝城 (Ti Chen) 中餐廳,是城中頗為有名的中餐廳,除了
廚師技兿高超,亦精選上乘新鮮食材,炮製出經典卓越的粤菜,城中不少富豪、政要、名流時常出入此地。
從室內放眼望去是一整片的翠緑,還有讓人倍感平靜的湖景 ~
除了供應傳統及新派粤菜,點心亦是一大亮點
The Charcoal 餐廳除了供應國際自助餐 (行管令期間停止供應),亦提供精緻的單點西餐和 Fusion 菜式。除此之外,還有位於湖畔的 Senja Italian Restaurant 意大利餐廳、Kogetsu Japanese Restaurant 日本餐廳... 等
住宿附贈的早餐一般為自助餐,唯行管令期間轉换為個人套餐形式供應
度假村建於連綿起伏的丘陵中,想不到這裡曾經是一片油棕莊園吧 ~
被大屏障熱帶公園和紹嘉納湖高爾夫球會環抱其中
毗鄰度假村而設紹嘉納高爾夫鄉村俱樂部 (Saujana Golf and Country Club),設有兩套國際標準的 18 洞高爾夫球場,有說是大馬最好的高爾夫俱樂部; 然而,由於緊密、棕櫚成蔭的球道以及高速且難以捉摸的果岭,它亦被公認為國內最困難的球場。
這裡曾舉辦過七次著名的大馬公開賽以及亞洲區首届歐亞職業高爾夫巡回賽 (European & Asia PGA Tour)」的第一座高爾夫俱樂部。
随著地勢起伏的球場放眼望去一片翠緑,猶如地毯般鋪展開來
度假村地理位置稍微偏僻、環境安靜,但最近的購物商場僅有 5 分鐘車程,前往吉隆坡市中心的車程也僅需 30 分鐘,故該優越的位置也就成了其賣點之一,起碼不會有人擠人的顧慮
若你想要一個無需刻意安排旅游行程、慵懶愜意的假期,這裡有可能是你理想中,短暫充電的 Staycation 選擇哦!
The Saujana Hotel Kuala Lumpur
Saujana Resort, 
Jalan Lapangan Terbang SAAS,
40150 Shah Alam,
Selangor D.E. 
聯繋電話:
+603-7843 1234 

15/05/2021

我終於打了第一劑新冠疫苗 (I finally got my first vaccine jab)

自 2020年 2月份以來,我和世界各地的許多人一樣,在新冠病毒的陰影中生活了一年多。時至今日,大馬依然在報導著每日的新增感染保持幾千人...

途經吉隆坡市中心,無論購物中心、商業街、抑或街道上,以往熙熙攘攘、摩肩接踵的景象已不復見。
被新冠病毒壓抑一年後,大馬終於今年二月中旬 接收 到首批由美國運抵的輝瑞 (Pfizer) 疫苗。接收疫苗後,首階段的疫苗接種計劃將率先為前線人員 (醫護人員、軍人、警員、消防員...) 接種,第二階段即針對高危人群 (60歲以上的長者、慢性病患者、殘障人士、媒體業者、大馬代表運動員、教師...),第三階段則為 18歲以上的成年人。
根據工作性質,我幸運地被列入第一階段的重點人群中。
無奈大馬雪隆區龐大的前線人員數量,由開始接種至今,兩個月過去了仍遲遲未接獲有關當局的接種通知。直至政府宣佈將開放 26萬餘劑阿斯特捷利康 (AstraZeneca - AZ)疫苗給 自願接種的民眾,面對緩慢的第一階段接種進度,公司高層為旗下醫護團隊的健康與最大利益著想,亦鼓勵我們 (無需等國家單位聯繋) 預約施打 AZ 疫苗。
今天下午,我終於接種了第一劑新冠疫苗。
由預約成功至接種疫苗前一天都會收到由 冠病免疫工作小組 (CITF) 發來的提醒短信,接種前一天甚至接到語録電話通知,提醒接種當日記得攜帶的重要物件 —— 身份證件和手機 (MySejahtera 手機應用程序)... 不得不說,有關單位跟進的工作值得點讚!
擔心泊車的問題,便依指示的時間提早了一小時前往目的地。抵達後看到不少明顯的疫苗站標示牌,疫苗站路口還有協警執勤,一一檢查疫苗預約時間,然後才放行進入疫苗站。
第一道關卡,過關!
停好車,步行前往疫苗站,工作人員再一次對來者檢查疫苗預約日期和時間,掃碼入內 ~ 手機萬能吖! 
我挑選的疫苗接種站是一個很大的活動會場,環境整潔、設施完善,場地感覺特别舒服。
進入第一站,等候區 (右側)。
所有接種者被要求坐在指定的坐位,方便工作人員作業。 
原本還七成滿的的椅子很快就坐滿了陸續前來接種疫苗的民眾 ~
抵達時,已有約 60 人排在我之前。
出乎意料的,現場没有預想的吵没有預想的鬧,人們都安靜地按序坐好,低頭劃著手機,耐心等待工作人員的召唤
擔心等候的時間很長,我攜帶了當年臺灣單車環島時認識的領隊 Min 剛出版的單車日誌打發時間 ~
没想到,才翻了幾頁,便被傳唤了。
為了應付龐大的接種人潮,現場開設了很多服務櫃台,而且組織有序。給讚!
首先被召唤至第二站,登記台。
由於接種者的個人信息於開放疫苗注册時已收錄到系統裡,工作人員僅要求檢查身份證以確認系統收錄内容,以及接種者手機上的應用程序進行快速簽到。随後,發給我兩份疫苗接種聲明書,並讓我前往第三站等候 ~
這裡的駐站醫生開始對接種者進行健康諮詢以及
簽署同意書,再視接種者身體情况發出一張留觀時間卡。
同時告知接種新冠疫苗常見的不良反應、注意事項、後續健康狀况觀察以及處置建議等。 
緊接著進入第四區,疫苗接種間
接種間設有一張小桌子,桌面擺滿酒精紗布、針筒、疫苗箱、... 等,以及一位負責疫苗接種的醫生。
接種過程既簡單又快速,一切就在輕鬆的氣氛中結束了。
由於接種過程禁止拍攝,我唯有事後透過
留觀區拍攝疫苗施打畫面 (經過工作人員允許)
* 注:由於在上臂三角肌肌肉注射,接種當天盡可能穿短袖前往,以方便接種。
我終於打了新冠疫苗!
當針頭扎入皮膚的那一刻 (醫生的扎針水平太高了,即便我親眼看著針頭扎進手臂,卻絲毫感覺不到針頭/ 刺痛感),我才確信,我真的打了新冠疫苗
替我注射的醫生,在我的接種
同意書上寫下了時間 14:59,并讓我由當下開始計時 15 分鐘
打完針,依指示在所属的留觀區等待 15 分鐘。
留觀區被劃分為兩個區域,分别為 30 分鐘 (紅標) 和 15 分鐘 (藍標)。
坐下來之後,我開始觀察身體狀况,有没有不適。
等待的過程難免讓人感覺不安,我再次翻閱著單車日誌,試圖分散注意力。
15 分鐘過去,哦,我没死,没昏,也没任何不適,向工作人員出示留觀時間證明後,便可朝領卡區前進。 
在該區等候時才留意到左邊的廂間是臨時醫療站,是為了應對接種疫苗後可能出現嚴重反應的民眾 ~
終於,領到一張疫苗接種卡,記錄著第一劑疫苗的施打日期、地點和批次,並表示第二劑疫苗將於首劑疫苗接種後約 12 個星期內,日期將通過手機上的 MySejahtera (大馬新冠肺炎監督、接觸者追蹤等手機應用程序) 發送通知。
整個接種過程 45 分鐘內順利完成,意料之外的迅速!
— 感謝所有的前線人員和志願者們 —
踏出大堂,烈日炎炎,我看見,門口的工作人員還在重複著他們的工作,詢問著每個剛來的人,指導如何操作。
他們指引著人們,温暖指引著我們。 
 
* 注:接種第一劑疫苗後,即便接種當日身體没有不適,回家後也需要密切觀察接種後的反應。常見的不良反應主要包括 —— 头痛發燒,還有接種部位局部肌肉酸痛,乏力,紅腫,有些人會産生食欲不振、嘔吐、腹瀉等...一般無需處理,1~2 天可自行恢復,必要時及時就醫,並將症狀申報至 MySejahtera,便於後續追蹤。 
慶幸,接種疫苗後在家觀察了幾天,除了扎針的部位有些微疼痛感外,没有其他不適反應。 
無可否認,
時至今日,人們對現今接種疫苗仍抱有著很多迷思。
然而,随著世界各地對疫苗的調研報告日趨成熟,無論是對新冠疫苗本身、接種的副作用或接種前後應注意事項等相關資料都可在網上搜尋,我就不再贅述。
不論你是否决定接種疫苗,都希望能讓身體保持在一個良好的生理狀態,加強自我防疫措施,保護自己,保護眾人」。
 

14/05/2021

我終於打了第一劑新冠疫苗 (I finally got my first vaccine jab)

自 2020年 2月份以來,我和世界各地的許多人一樣,在新冠病毒的陰影中生活了一年多。時至今日,大馬依然在報導著每日的新增感染保持幾千人...
途經吉隆坡市中心,無論購物中心、商業街、抑或街道上,以往熙熙攘攘、摩肩接踵的景象已不復見。
被新冠病毒壓抑一年後,大馬終於今年二月中旬 接收 到首批由美國運抵的輝瑞 (Pfizer) 疫苗。接收疫苗後,首階段的疫苗接種計劃將率先為前線人員 (醫護人員、軍人、警員、消防員...) 接種,第二階段即針對高危人群 (60歲以上的長者、慢性病患者、殘障人士、媒體業者、大馬代表運動員、教師...),第三階段則為 18歲以上的成年人。
根據工作性質,我幸運地被列入第一階段的重點人群中。
無奈大馬雪隆區龐大的前線人員數量,由開始接種至今,兩個月過去了仍遲遲未接獲有關當局的接種通知。直至政府宣佈將開放 26萬餘劑阿斯特捷利康 (AstraZeneca - AZ)疫苗給 自願接種的民眾,面對緩慢的第一階段接種進度,公司高層為旗下醫護團隊的健康與最大利益著想,亦鼓勵我們 (無需等國家單位聯繋) 預約施打 AZ 疫苗。
今天下午,我終於接種了第一劑新冠疫苗。
擔心泊車的問題,便依指示的時間提早了一小時前往目的地。抵達後看到不少明顯的疫苗站標示牌,疫苗站路口還有協警執勤,一一檢查疫苗預約時間,然後才放行進入疫苗站。
第一道關卡,過關!
停好車,步行前往疫苗站,工作人員再一次對來者檢查疫苗預約日期和時間,掃碼入內 ~ 手機萬能吖!
我挑選的疫苗
接種站是一個很大的活動會場,環境整潔、設施完善,場地感覺特别舒服。
進入第一站,等候區 (右側)。
所有接種者被要求坐在指定的坐位,方便工作人員作業。 
原本還七成滿的的椅子很快就坐滿了陸續前來接種疫苗的民眾 ~
抵達時,已有約 60 人排在我之前。
出乎意料的,現場没有預想的吵没有預想的鬧,人們都安靜地按序坐好,低頭劃著手機,耐心等待工作人員的召唤
擔心等候的時間很長,我攜帶了當年臺灣單車環島時認識的領隊 Min 剛出版的單車日誌打發時間 ~
没想到,才翻了幾頁,便被傳唤了。
為了應付龐大的接種人潮,現場開設了很多服務櫃台,而且組織有序。給讚!
首先被召唤至第二站,登記台。
由於接種者的個人信息於開放疫苗注册時已收錄到系統裡,工作人員僅要求檢查身份證以確認系統收錄内容,以及接種者手機上的應用程序進行快速簽到。随後,發給我兩份疫苗接種聲明書,並讓我前往第三站等候 ~
這裡的駐站醫生開始對接種者進行健康諮詢以及
簽署同意書,再視接種者身體情况發出一張留觀時間卡。
同時告知接種新冠疫苗常見的不良反應、注意事項、後續健康狀况觀察以及處置建議等。 
緊接著進入第四區,疫苗接種間
接種間設有一張小桌子,桌面擺滿酒精紗布、針筒、疫苗箱、... 等,以及一位負責疫苗接種的醫生。
接種過程既簡單又快速,一切就在輕鬆的氣氛中結束了。
由於接種過程禁止拍攝,我唯有事後透過
留觀區拍攝疫苗施打畫面 (經過工作人員允許)
* 注:由於在上臂三角肌肌肉注射,接種當天盡可能穿短袖前往,以方便接種。
我終於打了新冠疫苗!
當針頭扎入皮膚的那一刻 (醫生的扎針水平太高了,即便我親眼看著針頭扎進手臂,卻絲毫感覺不到針頭/ 刺痛感),我才確信,我真的打了新冠疫苗
替我注射的醫生,在我的接種
同意書上寫下了時間 14:59,并讓我由當下開始計時 15 分鐘
打完針,依指示在所属的留觀區等待 15 分鐘。
留觀區被劃分為兩個區域,分别為 30 分鐘 (紅標) 和 15 分鐘 (藍標)。
坐下來之後,我開始觀察身體狀况,有没有不適。
等待的過程難免讓人感覺不安,我再次翻閱著單車日誌,試圖分散注意力。
15 分鐘過去,哦,我没死,没昏,也没任何不適,向工作人員出示留觀時間證明後,便可朝領卡區前進。 
在該區等候時才留意到左邊的廂間是臨時醫療站,是為了應對接種疫苗後可能出現嚴重反應的民眾 ~
終於,領到一張疫苗接種卡,記錄著第一劑疫苗的施打日期、地點和批次,並表示第二劑疫苗將於首劑疫苗接種後約 12 個星期內,日期將通過手機上的 MySejahtera (大馬新冠肺炎監督、接觸者追蹤等手機應用程序) 發送通知。
整個接種過程 45 分鐘內順利完成,意料之外的迅速!
— 感謝所有的前線人員和志願者們 —
踏出大堂,烈日炎炎,我看見,門口的工作人員還在重複著他們的工作,詢問著每個剛來的人,指導如何操作。
他們指引著人們,温暖指引著我們。 
 
* 注:接種第一劑疫苗後,即便接種當日身體没有不適,回家後也需要密切觀察接種後的反應。常見的不良反應主要包括 —— 头痛發燒,還有接種部位局部肌肉酸痛,乏力,紅腫,有些人會産生食欲不振、嘔吐、腹瀉等...一般無需處理,1~2 天可自行恢復,必要時及時就醫,並將症狀申報至 MySejahtera,便於後續追蹤。 
慶幸,接種疫苗後在家觀察了幾天,除了扎針的部位有些微疼痛感外,没有其他不適反應。
無可否認,
時至今日,人們對現今接種疫苗仍抱有著很多迷思。
然而,随著世界各地對疫苗的調研報告日趨成熟,無論是對新冠疫苗本身、接種的副作用或接種前後應注意事項等相關資料都可在網上搜尋,我就不再贅述。
不論你是否决定接種疫苗,都希望能讓身體保持在一個良好的生理狀態,加強自我防疫措施,保護自己,保護眾人」。