31/03/2012

懶猫日記

難得回家一趟,皇太後自然是餐餐都好料呈上。雖說難得放縱,但也還是得頋及我心愛的衣服的感受... ... 免得撑爆!慶幸我家對面 (就真是隔一條馬路的距離) 新開了一家健身房,不再有機會給自己找藉口不去運動消脂~

雖設施比不上大型健身房,但器材亦相當齊全。會員收費可自行與 iFit Gym 接洽

除了健身器材,iFit Gym 亦開設綜合健美操、踏板操、啞鈴美體、瑜伽等以迎合不同興趣與喜好的人群的健身需求。
下圖爲每星期的課堂表,每堂收費 RM6.00/pax


第一堂 “體驗” 課就來點稍微輕鬆的 —— 瑜伽。教室寛敞,上課的學生也蠻多的... ...

隔天玩票性的上了第二堂課 —— 健美操。本身對舞蹈的認知度與素養不够... ... 雖然導師都會在每首曲子開始前稍微指導一遍動作并随大伙兒一塊兒跳,但對我來說還是蠻吃力的... ... 再說,邊看鏡子裡自己那雞手鴨腳、動作僵硬的模樣就給笑到不行了
下課喇~ 懶散太久的結果便是肌肉有點緊繃... ... 但流了一身汗亦鬆了身筋骨,感覺也挺舒服的

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